ぱぷあ日記(日本変)

海外生活はもう引退。これからは、日本に腰を落ち着けようと思います。第二の人生を切り開く様を書いていこうかと

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ダイエット

2016-04-08 20:49:02 | スナップ
久しぶりのブログ更新である。
すっかりデブリ、困ったので、最近ダイエットを始めた。
食べ物も腹八分目に控え、運動もしている。

筋力増強運動を一ヶ月ほど進め、今度は、有酸素運動も取り入れ体重を減らす算段である。

春を感じるには、車を降りて、歩くのが一番であるが、田舎は範囲が広いので
自転車で、サイクリングをする。
今のテーマは、サクラである。
自転車だと車では気付かなかったいろいろなものが見えてくる。



今日見つけたのは、”子育て不動尊”。とても小さいが、味がある。



本とこんな素敵な場所があるのを知らなかった。
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