うちの庭は、荒れ放題。草ボーボー。気になってはいたけれどなかなか手をつけられず今日になってしまいました。
蚊取り線香をつけ、手袋・長靴・鎌を片手に準備オッケー。
草を抜き出したら、意外とスムーズに根っこから抜けるので
おもしろくなって一気に時間も忘れて、ひたすら草抜き。
もう草には種が付いていて、来年もまた同じ草に悩まされるのかなーと思いつつも予定範囲終了。
家に入ってみると、なんと３時間も経過し . . . 本文を読む
今日は背泳ぎの練習。
ポイントをいくつか聞いたのでご紹介。
①顔を水面と平行にすると、体も平行になり水の抵抗が少なくなる。
顔で自分のつま先を見ていると、お尻や足が下がり水の抵抗が多くなる。
というわけで、はやく楽に泳ぐには顔は水面と平行にするのがよい。
②手のかき始めとかき終わりの位置で、まっすぐな背骨の位置を保つ。
手のかき始めは、時計で言う１１：０５か、１０：１０の位置から入水。
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