８時半、起床。
一階の雨戸を開けると、小雨が降っていた。久しぶりの雨だ。ホッとするところがある。
胡桃パン、目玉焼き、ウィンナー、サラダ、牛乳、紅茶の朝食
本日の『ちむどんどん』。「君の意志を尊重する」という和彦に対して「私はあなたの気持ちが聞きたいの」と不満をぶつける愛。これ、博夫と良子のときと同じパターンである。ただ、博夫と良子の場合は結婚してから不協和音が大きくなったが（離婚の危機）、和彦と愛の場合は結婚を前に不協和音が大きくなっている。破談フラグが立っている。愛は新聞社を辞めず、海外支局へ行く（ドラマの表舞台からは消える）ことになるのだろう。
昨日のブログを書いてアップする。
明日の授業の準備。
１２時半に蒲田陸橋側の「マルエツ」の２階に入っている整骨院へ行く（自転車に乗って行く）。
「スリック」のマダムから紹介された整骨院である。２週間前にやった軽いぎっくり腰だが、回復の具合がいまひとつなので、診てもらうことにしたのである。どこの筋肉が不具合を起こしているかを特定し、マッサージと鍼の治療を受ける。いくらか楽になった気がする。比較的単純な腰痛らしく、「数回の治療で直るでしょう」とのこと。
治療を終えて、自転車を漕いで矢口渡へ行く。「リヨン」で朝食用の食パンを買う。
「燈日」で昼食をとろうと思ったが満席だったので、池上の「ハナコーヒー」に行ったらお休みだった（そうだった。行ってから思い出した）。カフェは個人経営のところがいいという原則に反するが、「ハナコーヒー」の近くにある「椿屋珈琲店」に入る。
コク旨ミートスパゲッティとコーヒー（1100円）。ちょこっとサラダも付きます。
店内は女性のグループ客が多く、私が入ってときにいた彼女たちは私が出るときもおしゃべりを続けていた。
店を出ると、傘を差さなくてもよい程度の小雨が降っていた。
帰宅して放送原稿を書く。
夕方の西の空。明日は晴れそうだ。
本日発表の東京の新規感染者数は2772人。月曜日は一週間で一番少ないはずだが、すでにこの人数である。ピークとなるであろう水曜日、木曜日の人数がどこまで行くのか心配である。
夕食はシューマイ、茄子とベーコンの煮物、タラコと昆布の佃煮、柚子大根、ワカメの味噌汁、ごはん。
食事をしながら『オールドルーキー』（録画）を観る。９歳のスケートボーダー役の女の子は本物のスケートボーダーのようだった。芝居は素人ぽかったが、スケボーはプロ級だった。
デザートは葡萄。
明日の授業の準備（演習の発表予定者のレポートに目を通す）。
レビューシートのチェック。
足元にはチャイがいる。
風呂から上がって、今日の日記を付ける。
２時、就寝。
