今日は飲み会のため、嫁に職場まで送迎してもらいました。
職場は8時から開錠のため、近くのファミレスでモーニングを食べました。なんだか幸せなひと時でした。
今朝の練習は、固定ローラーによるパワートレーニング。出力快調で、200-230Wを10分間しました。
今日の走行距離:15キロ、走行時間:31分、平均出力:180W
職場は8時から開錠のため、近くのファミレスでモーニングを食べました。なんだか幸せなひと時でした。
今朝の練習は、固定ローラーによるパワートレーニング。出力快調で、200-230Wを10分間しました。
今日の走行距離:15キロ、走行時間:31分、平均出力:180W
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