いこライドで充電

本日、いこライドに参加。
お店に集合し、熊取組と合流するために、桃山ローソンへ。
約３０名が集結しました。
AGジャージがウヨウヨ。うちのカブト虫幼虫ちゃんくらいの数かな。

そこから、九度山を目指して。
九度山で休憩後、なんだか奈良方面へ向かうとのこと。
ちょっと不安を覚えながらも、「どえライド」のグループにくっつきます。
吉野への上りでついていけずに離脱。
さすがに速い！
先頭グループが後続を待つために止まってくれたので、水分補給。
そこで確認すると、奈良のまんま亭を目指していたとのこと。
こりゃ厳しい。
待っている間に、予報通り雨がポツポツ。
天気が微妙なので、引き返すことになりました。
このとき、内心、かなりうれしかった。カレーに興味ないし、無理して倒れたら迷惑かけるし。

ホッとしながら走っていた帰路で、アクシデント発生。
そこからは、いつも以上に慎重に走りました。
集団をコントロールするために、たけさんと交代でav30程で巡航。
なぜか、この一定のリズムを刻んでいるうちに、しんどいけど脚がよくまわるようになってきました。
家を出る前に飲んだ、賞味期限切れの「着火材」がやっと効いてきたのか（笑）
集団は２つに分裂するものの、熊取組との分岐点まで快調に帰ってきました。
桃ロで休憩した後、海南組三人で和歌山組から離脱。
ここからも、同じペースで。
家の近所の坂をしっかり踏み、本日の走行距離がジャスト１６０キロになるように調整して無事帰宅。

帰ってきてデータを拾い出すと、１６０キロ走ったのは２０１２年７月以来。
実に、三年ぶりのロングライド。
しかも、平均時速２８キロは、昨今の練習量からは想像できないような好成績。
一人じゃまったくスピードがでませんが、みんなと走ると「あほレナリン」が分泌されるのでしょう。
とにかく、心のエネルギーを満タンにできたので、明日からは馬車馬のように働けそうです。
次回は、正月かな。
恒例三社参りを楽しみに、それまで、しっかり働くぞ！！

今日の走行距離：１６０キロ、走行時間：５時間３８分、平均出力：１６６W