朝の一時

今日は飲み会のため、嫁に職場まで送迎してもらいました。
職場は８時から開錠のため、近くのファミレスでモーニングを食べました。なんだか幸せなひと時でした。

今朝の練習は、固定ローラーによるパワートレーニング。出力快調で、２００－２３０Ｗを１０分間しました。

今日の走行距離:15キロ、走行時間:31分、平均出力:180W