まるぞう備忘録

無題のドキュメント

「自分の気持ちは後回し」。

2022-06-22 08:30:01 | 今日のひとり言

防災カレンダー
22日。新月週間。






記事より抜粋

紗月さんは幼い頃からありのままに感情を受けとめてもらった経験がなく、気持ちや感じ方を母親に否定され続けたため、”自分の感覚はおかしくて、人を不愉快にしてしまう”と思うようになってしまいました。結果、自分の感情や感覚を行動や判断の指標にできなくなり、対人面で他人の顔色や空気を読むことで対応せざるを得なくなりました。このやり方は外からは気付かれにくいのですが、本人をとても疲弊させます。

紗月さんに、

「幼い頃から、自分の気持ちは受けとめてもらえないのに、周りの人の気持ちを受けとめ続けてきたのは、すごく頑張ってきたと思うし、つらかったと思う」

とお伝えした時、紗月さんは号泣されました。ずっと堰き止めてきた思いが溢れた瞬間のように思えました。

その後のカウンセリングでは、感情はそれ自体に良いも悪いもなく、すべてが自分への「大切なシグナル」であるという前提を共有し、自分も相手も大切にする感情表現の練習に取り組みました。紗月さんは

「以前に比べると会社も友人関係も楽に過ごせています…と言ってもまだまだですが。でも何かあった時、前はひたすら我慢していたのが今は”次のカウンセリングで聞いてもらえばいいや”と思えることで、余裕ができています」

と笑顔で話してくださいました。幼い子どもが感情否定をされることについて改めて考えさせられた、そんな紗月さんのケースでした。





おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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簡易トイレ、用意しようと思います。昨日、職場の蓄電器を充電し直しました。ガソリンも満タンに・・・・・。

→ ありがとうございます。よろしくお願いいたします。

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発売中の「女性セブン」で『全国民が愕然!厚労省〝改ざん”データでようやく判明!ワクチンを打った人の方が新型コロナに罹りやすかった』という記事が大きく取り上げられています!
見開き4ページでデータやグラフを引用しながら、厚労省データの改ざん、mRNAワクチンの危険性やワクチン後の帯状疱疹の増加、日経でも取り上げられた人口動体調査の超過死亡データ値の異常な値、免疫システムの抗原原罪…など、新型ワクチンのもたらす危険な影響についてしっかり説明されています。
商業誌でここまで掘り下げて取り上げてくれた事がすごい!多くの人の目に止まってほしいです。

→ Aプランは期待薄。Cプラン移行のための土壌ならしということで解禁になり始めたのかなと思います。

日本人の免疫維持力を信じたいと思います。

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以後、日本のアマゾンでこの携帯トイレをたくさん購入し、持ち歩いています。車内にも常備。元々、私の場合、仕事によってはトイレの無い職場が有るので、この経験はトイレ関連非常事態を見直す良いきっかけとなりました。
ただし一度は自宅で携帯用トイレを試しに使ってみて感覚を覚えたほうが良いです。銘柄によって微妙に使い勝手が違う感じです。男性用、女性用と別れているものの方がそれぞれの身体的特徴に特化しているため使いやすかったです。そうでないものは予行演習が必須かなーと。

→ 本当に。一度練習されることは大切だと思います。よろしくお願いいたします。

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これは回数が多いと言うことなのでしょうか?火山が無くても震源にはなると思ってたんですが違うのかしら
https://twitter.com/tbsnewsdig/status/1538887024589275136?s=21&t=AXddVq_1GR6qm_eBogPIQA

→ 地震発生はまだわからないことが多いので、説明はつかない現象ということだと思います。いずれにせよ日本の国土にいる住民たちは引続き警戒想定ということは変わらないようです。

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5 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (○む)
2022-06-22 09:34:46
「親に感情を否定されてきた子」、毒親、アダルトチルドレンなど、そういう人は多いと思います。
私もこれで「生き直し」をしたクチです。
親から否定されたことをまず自覚し、長い時間をかけて親にこちらの思いを伝え(=バトルになる。なんとなく伝わった事もあるが、根本的には分かってはもらえない…結論として、親に対しては『置いていくわ😃』という気持ちになれた)、と同時に、自分の「感情」を自分で大事にする、という事で傷付いた自分を「修復」してきました。
Unknown (みるこ)
2022-06-22 12:08:09
私も母親から否定、嫌味、嫌がらせをされてきました。そんなことは無いと、なかなか思えなかったのですが。父親は勿論のこと、兄弟、ご近所さん、職場の方の悪口ばかり。母親の周りは悪い人ばかりだと思っていました。母親のことを好きでしたから。小学生、中学生のときに抜毛症と過呼吸になりました。すごいストレスだったのだと思います。結婚し妊娠したときに、子どもには父親の悪口は言わないと決めました。
母親は反面教師として、自分が欲しい母親になりたいと思いました。人の気持ちを読もうとすると本当に疲れてしまいます。ずっと口に出さなくても、読み取って動きなさいと思わされていたので。数年前に母親から、「何であんたばっかり幸せなんだ」と言われ、やっぱりそう思っていたのだと。楽しいこと、嬉しいことはなぜか、母親には言ってはいけないと思っていました。私が少し不幸な方が嬉しいような。
それから母親とは、会っていません。「私が今まで、どんな思いをして育てたと思っているんだ!」と怒鳴られましたが。
今は自分が3歳の頃のような気持ちがあります。母親に縛られない自由な自分がいます。冷たい娘と言われても、私は自分を大切にします。
Unknown (ところで)
2022-06-22 12:20:56
自衛隊さん、良いタイミングですね〜!
ありがたいです。
https://twitter.com/jointstaffpa/status/1539250344362135552?s=21&t=1bo15wNMtMzI3oA7EFwaRA
今日もありがとうございます。 (Unknown)
2022-06-22 13:13:54
簡易トイレ買いました。持っていたら安心です。小さい頃の心の乾きは今の状態でもありますね。並行世界にいるとしたら、今を大切にしたら、小さい頃の自分も癒せる気がします。未来の自分も。
Unknown (ところで)
2022-06-22 14:14:54
横浜市北部ですが、今日は朝から微振動(無感地震)が多いです。
警戒しましょう!

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