食べてみたよ

4月5日（金曜日）　　　　　のち　

朝降っていた雨はやみ、今は曇り
すっきりしない空だわ。





今日は、朝8時から、初めてのエクササイズに参加してきました





自転車に乗って、ノリノリの音楽に合わせて　自転車こぎまくる！ってやつね。

生徒3人の参加
ま、朝早いしね

アタシの通うGym自体、特に午前中は、高年齢化が著しく、『老人ホームだ』なんていわれていたりして・・・

興味が出るクラスもなく、悶々としながら通うっていう現状

車で、40分ほど走らせれば、もう少し大きなGymもあり、様々なクラスもあるんだけど、
やっぱ、近いのが一番じゃない！

なんだかんだ言いながら通っているの


たまたま、お友達が参加する！というこの自転車エクササイズのクラスの話になり、行ってみたわけさ。

45分間、自転車こぎまくります。

初心者のアタシは、最初の1曲目で、息も絶え絶え

インストラクターのペースに合わせようと頑張りましたが・・・無理

自分のペースで何とか乗り切ったわ。

慣れない運動で、ハードでしたが、ボトボトかく汗で、終わった後はスッキリ。
しばらく参加してみようかな、と思っております。


ただ、普段やりなれない自転車こぎ。
太ももにガッツリきます

終わって、自転車降りたときには、ヘナヘナって、崩れそうになったわ

そのあと、もう少し運動して帰ろうと思ったけど・・・歩くのさえままならないこの状態では、何にもできないわ
お友達と、おしゃべりして・・・帰ってきた

帰り道、ちょっと寄り道してスーパーに行きましたが、ヘナヘナな足。
意識して足を地面につけながら歩くという、変な歩き方。
だって、気を抜くと、座り込んでしまいそうなんだもん

こりゃ、明日大丈夫か？？
歩けるか？？？

日ごろの運動不足を、改めて実感するのでありました






だいぶ前に買ってまだ試していなかったおやつをやっと食べてみました。



Trader　Joe'sの冷凍クレームブリュレ。

室温に戻し、付属のお砂糖を上にかけ、Broil（上から加熱ね）で表面を焼きます。



袋に入っていたお砂糖の量のすごさにビビってしまい、半分しかかけなかった。
そのせいか？
クレームブリュレの醍醐味である、パリパリ感がない仕上がりになってしまったが、美味しゅうございました。
甘々だけど
少ししか、食べられないけど


興味があれば、試してみてね


久しぶり。

＜昨日の夕食＞



＊牛のたたき
＊サラダ
＊春巻き

前々日の夕飯の支度をしながら、牛のたたきを作り、1日たれに漬け込みます。
なので、昨日の当日は、切るだけで簡単なのだ
今回は、なかなか上手く出来ましたよ
前々日のミートソースの残り物の具を春巻きに入れて作りました。
ま、残り物処理ということで





週末ね。
明日は買い物。
日曜日は、業者さんのお迎え。
とりあえず、予定は入っておりますが、アタシ・・・・歩けるか？？