米国のサプリ

5月4日（木曜日）　　　　　

今日は1日　雨
ちょっと、寒い。
時々暖房が動きます。





子供も成長し、親も年を取る（当たり前）。
健康診断に行く度に、薬が増えたり、サプリを勧められたり

少し前からドクターに、‘鉄分補給の為の　vitamin　B１２　と　骨粗しょう症予防の為の　vitamin　D３　　を飲みなさい’って言われて飲んでいます。



効いているのかいないのか？・・・は、わかりませんが
（サプリって、そんなもの？）

そして、先日、　‘ためしてガッテン’を観ていたら、‘血管を柔らかくする効果がある’って言って、コラーゲンのサプリを勧めていました。

若い頃は　サプリなんて・・・って拒否していたのですが、最近は、‘いいよ’って言われると、ついつい・・・買っちゃうの

いつものスーパーでは見つけられなくて、たまたま　Costcoで見つけました。



もちろん、飲み方を確認したわ。
何度も何度も確認したわ。
何度見ても　『1日1回　6錠』　って、書いてあるのね。

そんなにーーーーーー

ちょいと、凹みながら　しょうがない　と諦め、いざお口の中へ。

で、出してみて、びっくりーーーーーー

・・・・・でかい・・・・・



（比較のために置いてあるのは、日本の　イヴです）

しばらく見つめてしまったわ。

どう攻略しようか？

といっても、飲むしかないのよね

2錠ずつ、お水たっぷりで一気に飲むのを3回。

飲むコツは、だいぶ覚えてきたわ。
お肌にツヤ・髪にツヤ・爪にツヤ、そして、血管を柔らかく‼を目指し、毎日頑張らねば

でもね、実はもう一つ、サプリを飲まなくちゃいけないのね。

KELPっていう、海藻？のサプリ。
まだ、見つけられず飲んでいませんが、近いうち、また増えるのです
せめて，1回1錠だと・・・いいな






＜昨日の夕食＞



＊酢チキン
＊枝豆
＊ハムのきゅうり巻き巻き
＊チーズ

毎日野球の試合。
準備をして出かけ、帰ってちゃちゃっと調理できるメニューにしなくちゃなのです。
なかなか、大変です

酢豚ならぬ酢チキン。
これはこれでOKなのですが、お父さんに言われました。

　「チキンはもうちょっと小さくして！ピーマンももうちょっと小さくして！人参もっと入れて！！」だって。

はいはい、次はそうするわ





今日も試合だ
でも、さすがに・・・無いだろう、と、切望しながら過ごす午後であります