女性専用のマシンフイットネスに入り6ヶ月が過ぎました。．時間は30分かん
最初はこんな短時間で効果あるんだろうかと半信半疑に通っていたんですが・・孫くらいの年齢の先生に頑張っていますね～～とか・・ブログ見ていますよ！とか励まされてこのイベントに参加？？
『甘いものを控える』 『週5回は来る』 『マシンを頑張る』 『体脂肪を減らす』 『5キロ落としたい』
などなど・・決め事をして頑張ってみた結果。。ワンサイズ落とした洋服が買えた。。体重は2.5キロ減くらいだけどもう年齢が高いので中々無理ということも自覚したが・・之からも頑張っていきたいと思います。健康維持のため・・無理しないで筋肉がつきそうだ・・肩こりなどが消えた。。いいことばかりのような気がした。。
可愛い先生や仲間の方とも語り合えて私の楽しい時間になってきたさ～～今日も頑張るぞ～～！！