人生で最も孤独な時期は？ №２９７

　人生でもっとも孤独な時期は、１６歳～２４歳の若者の時期です。といわれると、にわかに信じられない気がしますが、「ストレス脳」の著者で精神科医アンデシュ・ハンセンによると、３０～４０％の若者が孤立感や孤独感を覚えているという。
　他の世代はどうかというと、３５歳～４５歳では３分の１に減少し、４５歳を過ぎるとさらに減少し、最も孤独感が低い年齢は６０代だということです。
　なぜでしょうか。年齢が高くなるにつれ、社会的接触が選択的になり、大切な人たちだけを優先できるようになるからかもしれない、と分析しいてます。ただし、８５歳を過ぎるとパートナーなど親しい人を失うことで孤独感は増すということです。
　孤独はうつ病や癌で死亡するリスクを高めるともいわれています。孤独は、一日に煙草を１５本吸う人に匹敵するほどに危険だという研究もあるそうです。孤独や孤立感から免れる方法は、趣味や運動、サークル活動やボランティア活動等々幾つかあります。それでも、孤独感にさいなまれるようでしたら、「心理カウンセリング・ウィル」http://www.yoriwill.com/に気軽にお越しください。

スクールカウンセラー業務委託を受けました No.296

２０２５年４月から、熊谷市の八木橋デパートの近くにある、「アルスコンピュータ専門学校」及び「アルス高等学院(通信制サポート校)」の学生相談室のカウンセラーとして、週２回、勤務することとなりました。
　教職員や保護者の方々と連携し、学生の心の拠りどころとなり、充実した学校生活が送れるようサポートしていきたいと考えています。

AIのカウンセリングで充分ですか？ No.295

悩みや、不安にいつでも応え、寄り添ってくれるチャットポットは色々あります。利用している方も多いかと思います。
　チャットボットで相談してみたけれど、何か物足りない、心がすっきりしない、そんな経験はありませんか？
　人間の心は繊細で複雑なものです。ＡＩは、①深い共感を必要とする場合、➁非言語的な要素を含むやり取り、➂複雑な感情や葛藤の処理、④成育歴や個人の価値観の理解などについて充分に対応できません。
　カウンセリングルーム・ウィルでは、一人ひとりの思いに耳を傾け、あなたの気持ちを丁寧に受け止めます。悩みや不安に寄り添いながら、あなた自身が前向きな変化を生み出せるようお手伝いします。
　本当の対話が生み出す安心感と心の深い部分での納得感を、ぜひ感じてみてください。