人生で最も孤独な時期は？ №２９７

　人生でもっとも孤独な時期は、１６歳～２４歳の若者の時期です。といわれると、にわかに信じられない気がしますが、「ストレス脳」の著者で精神科医アンデシュ・ハンセンによると、３０～４０％の若者が孤立感や孤独感を覚えているという。
　他の世代はどうかというと、３５歳～４５歳では３分の１に減少し、４５歳を過ぎるとさらに減少し、最も孤独感が低い年齢は６０代だということです。
　なぜでしょうか。年齢が高くなるにつれ、社会的接触が選択的になり、大切な人たちだけを優先できるようになるからかもしれない、と分析しいてます。ただし、８５歳を過ぎるとパートナーなど親しい人を失うことで孤独感は増すということです。
　孤独はうつ病や癌で死亡するリスクを高めるともいわれています。孤独は、一日に煙草を１５本吸う人に匹敵するほどに危険だという研究もあるそうです。孤独や孤立感から免れる方法は、趣味や運動、サークル活動やボランティア活動等々幾つかあります。それでも、孤独感にさいなまれるようでしたら、「心理カウンセリング・ウィル」http://www.yoriwill.com/に気軽にお越しください。