昨日は午前中に頭痛外来に行き
少し買い物をして昼過ぎには帰りました
夜にはカイロプラクティックの日で
午前、午後共に少したくさん歩きました
普段どれだけ歩いていないか…
今日は筋肉痛です😅
平日、座ったのは運転中と食事の時間くらい
昼迎えがあったりして、ほんの数分
それでも、車ばかりで歩いてないんですよね
室内移動はほとんど運動にはなってないんですね
なんで、足痛いんやろう…
昨日、たくさん歩いたからやなぁ…って感じでした
この傘🌂、左手でもって右手を上げる
痛くて涙がでます
そして、氷で冷やす
ピンクのはテレビを見ながらでも
肩甲骨周りをほぐす
少しずつ上がってきているので復活が楽しみ
かっちゃん、今日の下剤は上手くいきました
トイレに行く時もしっかり歩いて行きました
「歩こう」って言うと
「何でや」って言われましたが😅
たまに、ほんとにたまに会話になる時があります
一瞬ですが…
だから続けられる
今朝は肩の痛みとめまいで、下剤の時間が遅くなったのに
いつもより早く終了しました
ちょっと嬉しい😊
