ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

今年こそはノースリーブにチャレンジ

2021年05月11日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
【今年こそはノースリーブにチャレンジ】についてです。
みなさんGWはあっという間に終わってしまいましたね。ということはもうすぐ梅雨がやってきて、そして夏がやってくるではないですか!みなさん半袖になる準備はできていますか?

▲ガッツリ動きたい方はパーソナルボクシングがオススメ

今からでしたらまだ夏に向けて二の腕トレーニングを始めても十分間に合いますよ!小田原ケアセンターの個別トレーニングはお客様のお悩みに合わせてトレーニングさせていただいています。また、夏に向けてしっかり体を動かしてシェイプアップさせたいという方には、パーソナルボクシングもオススメです!入会金・月会費不要でご利用できますので気軽にご予約下さ〜い♪お待ちしております。

腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「個別トレーニング」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加

コメント

見てきました!小田原城とちょうちん

2021年05月10日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日も朝から天気が良く、過ごしやすい1日でしたね。今日みたいな日が続くと運動や散歩がしやすいんですけどね!

先日紹介した、小田原ちょうちん&光アートフェス with 北条五代が小田原箱根経済新聞のネット記事に掲載されていました!
こんな記事を見てしまうと行きたくなってしまいますよね、と思ってしまったので見てきました!
お城と提灯が相まって幻想的な雰囲気を出していました!

16日にまでなので、是非是非みに行ってみてください!



▲湘南ベルマーレの提灯




▲様々な絵や文字の入った提灯

腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「小田原」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加
コメント

目標は「エイジシュート」

2021年05月09日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日は朝から気温が高く最高気温は28℃まで上がり夏が近づいてきているのを感じましたね。
さて、先日テーピング療法と個別トレーニングを利用された方からこんな声を頂いてので紹介させていただきます!

個別トレーニング利用のお客様の声
肩痛と膝痛があり、ゴルフでの飛距離が落ちてきた。
テーピング療法 2回(初日、5日後)
個別トレーニング週2回 2週間 合計4回実施
来館から3週間で痛みと不安なくプレーができ、最近は95前後だったが、90を切ることが久々に出来きたとのこと。
ゴルフを痛みなくプレーすることが目的だったが、今年の新しい目標85を目指そうと決めて来年はエイジシュートが目標です!とのことでした!
81歳男性



来館前は痛みがあり、大好きなゴルフを楽しむことができていなかったのですが、テーピングと運動で楽しむことができただけでなく、次の目標をまで決まれるくらいに体の状態がよくなっていただいて本当によかったです。
痛みがなけらば体は動かしやすいし、動いていたいですよね?

腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「個別」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加

コメント

最高のロケーションは運動日和

2021年05月08日 | 健康づくり
こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。
最近、テレワークが普及し、自然が豊かな箱根や小田原に移住している方が増えているそうです。
これから箱根に移住を考えている方や移住するにあたり疑問や不安な点など相談できるHakone Stayle (ハコネステイル)と言う団体あるそうです。移住を検討している方の宿泊体験プログラムもあるそうなので、興味のある方は問い合わせてみるといいかもしれませんね!【Hakone Stayle (ハコネステイル)

今日は最高のロケーションは運動日和についてです。
先日、箱根湯本に行く機会がありましたので、サイクリング中に写真を撮りました。小田原や箱根は自然がとても豊かですので、こういったロケーションで運動すると気分転換になります。
気分が上がれば、自然と体の痛みも軽減したり、時には忘れてしまったりと良いこと尽くしです!
ODAWARAケアセンターでは運動が苦手な方は【個別トレーニング】がお勧めです。もっとがっつり運動したい方は【ボクシング】がお勧めですので、お気軽にお問い合わせ下さいね!

▲最高のロケーションで運動して気分転換しましょう!


腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「個別」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加






コメント

テレワークで腰痛になりたくない方へ

2021年05月07日 | 腰痛・腰の痛み
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

【テレワークで腰痛になりたくない方へ】についてです。4都府県に発令している緊急事態宣言が延長されることが決まりましたね。引き続きテレワークでお仕事される方も多いのではないでしょうか?テレワークが続いていると心配になってくるのが腰痛。

▲小田原から腰痛をなくしたい|小田原ケアセンター

在宅ワークが続いてしまうと腰に違和感や、痛みを感じている方も増えてきています。なぜかというと座りっぱなしの時間が続いてしまい負担がかかってしまったり、職場よりも悪い姿勢で作業をしてしまったり…と様々な要因が考えられます。テレワークが増えている場合は、なるべく良い姿勢で作業できるようにデスクの環境を整えたり、1時間には1回立ち上がり体を動かすなどして腰痛にならないようにできることから始めてみましょう。もうすでに腰痛でお悩みだという方はいつでも治療のご相談お待ちしております。
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「腰痛」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加
コメント