ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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デスクワークにおける不調『ただ一つの原因』

2020-10-29 22:48:58 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本です。

今週末は東日本を中心に寒さが強まる予想ですので体調管理にお気をつけください!
仕事での癖ってみなさん気付いてますか?
仕事の仕方や職種によって体の使い方は全然違います。
今日は事務仕事やパソコン作業で多い不調をご紹介します!
1位 肩こり
2位 腰痛
3位 冷え性
(ケアセンター調べ)
当施設にトレーニングや治療にいらっしゃる方の多くがお悩みになっています。
でも、この症状の共通の原因になっているのは実はある筋肉なんです。
ということは、根本の原因にアプローチすることで、様々なお悩みが改善できるということですね!
とは言え、お仕事の癖や職種によってトレーニングの方法が変わってきますので、ぜひ1度ご相談ください。


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