ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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春先の気温差に注意

2021年04月06日 | ケアセンタースタッフのつぶやき
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
今日は少し肌寒いお天気でしたね。今日は【春先の気温差に注意!】についてです。

春先は気温差が大きく、真冬と比べても1日の温度差が大きいのをご存知でしたか?暖かくなってきたと思ったら翌日冷え込んで寒いなんてよくありますよね。その変化に体が対応しようとするため「疲れや」「だるさ」を感じやすくなります。女性の方要注意ですよ。なのでなるべく気温差に対応できるようにするためにも、朝出かける前に天気予報をチェックしたり、ササッと羽織れるお洋服を持ち歩くなどしてみるだけで少し体の不調が改善されるかもしれません。
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