ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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子供の身体能力ってすごい!

2021年01月24日 | スポーツパフォーマンス
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。

雪の予報が関東平野部には出たいましたが、積雪もほとんどなく安心しましたね!皆様のお住まいの地域は大丈夫でしたでしょうか?
小田原は朝のうちは雨が降っていましたが、午後には止んでいました!

子供の身体能力ってすごい!と今日改めて感じることができました、自分の身長より高いところに登り、そこに立ち、いとも簡単にジャンプしてしまうんです。
これが大人の自分だったらと考えてみてください!多くの方は怪我をすると思います。
当然、子供は体が柔らかいので、着地の際に上手く衝撃を逃して着地することができます。なので、怪我をしにくいんです!
大人も同じように体の力を抜いて衝撃を上手く逃せば同じことができるのですが…なかなか難しいですよね!
力を入れるトレーニングではなく、体を上手く使うトレーニングをしませんか?
まずは力を抜くところから始めましょう!



個別トレーニングでは体の使い方や今の体の状態をチェックしていきますよ!
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

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