ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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気をつけて歩く3つの注意点!リセットメニューでリセットも!

2021年01月11日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。 今夜遅くから関東南部でも降雪予報が出ていますね、明日の朝積雪があったり、交通機関も乱れてしまわないか心配ですね。 もし明日の朝積雪していて、外出される際はお気をつけください。 雪道を歩くときの3つの注意点です。 ・小さな歩幅で歩く ・足の裏全体をつけて歩く ・急がずに時間と気持ちの余裕を持つ この3つです。焦らずにゆっくり行動してくださいね! 緊張して歩くと体のあちこちが痛くなったりします!そんな時はリセットメニューで体をリセットしましょう!
▲転ばないように注意してくださいね!
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ 小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ 公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル 関連記事:ODAWARAケアセンターの「リセット」テーマにしたブログ記事一覧 ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。 電話予約は0465-43-9746 ライン@からご予約・ご相談ができます。 友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加

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