ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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基本の動き、スクワット!ぜひご相談下さい!

2020-01-12 15:22:00 | 個別トレーニング
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ 山本 篤史です。

前回ご紹介した、サーキットトレーニングやパーソナルトレーニングでも、よく取り入れるメニューとしスクワットがあります!
スクワットって実は奥が深いんです!
小田原ケアセンターではスクワットを始めるときの姿勢から指導していきます。
ただ回数をこなす、重さを上げるスクワットはもうやめませんか?
お気軽にご相談ください!
頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

小田原ケアセンター詳細は→小田原ケアセンターホームページ

お問い合わせはこちら→頭痛・肩こり・腰痛などご相談ください

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