ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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山歩きの注意点

2021年06月13日 | トレーナー活動
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日が天気がよき散歩日和でしたね!
小田原から車で30分も登ると箱根の山に入って行けます、散歩道や登山などもできるコースがありますが、登山をするときに気をつけて欲しいことはいろいろありますが、歩き方によっては足に負担のかかる場合があります、「簡単な道だから」「10分くらいだから」と行って歩き始めてしまうと怪我につながりますので、注意が必要です!
箱根の山も険しい道もありますので、準備をしっかりして楽しんでださいね!



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