ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

冬到来!リセットメニューで肩こりもリセット!

2020年12月14日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。

冬らしい寒さになってきましたね。山形県の大蔵村肘折では24時間で48㎝も雪が降ったようです。いよいよ冬らしくなってきましたね。
冬になるとコートなど、重い洋服を着ることが多くなり、その結果、肩が凝ったりします。そんな時は軽めの運動が効果的ですよ!
個別で身体の状態に合わせた運動で、肩こりを予防と改善を目指しましょう!
本日、個別トレーニング3回目の方は、1回目の時に悩んでいた、首の痛みと凝りは解消しました!と喜んでいただけました!
個別で行うことで、効果的で効率的です!リセットメニューを試したい方は、ぜひ一度山本までご連絡下さい!

▲リセットメニューもありますよ!

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