冬到来！リセットメニューで肩こりもリセット！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター　トレーナー山本篤史です。

冬らしい寒さになってきましたね。山形県の大蔵村肘折では24時間で４８㎝も雪が降ったようです。いよいよ冬らしくなってきましたね。
冬になるとコートなど、重い洋服を着ることが多くなり、その結果、肩が凝ったりします。そんな時は軽めの運動が効果的ですよ！
個別で身体の状態に合わせた運動で、肩こりを予防と改善を目指しましょう！
本日、個別トレーニング３回目の方は、1回目の時に悩んでいた、首の痛みと凝りは解消しました！と喜んでいただけました！
個別で行うことで、効果的で効率的です！リセットメニューを試したい方は、ぜひ一度山本までご連絡下さい！

▲リセットメニューもありますよ！

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