小田原ケアセンター 健康ブログ

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小田原駅前で空中ピラティス【シルクサスペンション体験者様の声】

2022年10月11日 | ピラティス
小田原駅から徒歩1分 小田原ケアセンターピラティスインストラクター森岡瞳です。本日は「小田原駅前で空中ピラティス【シルクサスペンション体験者様の声】」についてです。先日、シルクサスペンションを体験してくださった50代女性のお声を紹介したいと思います。

どんなムーブメントでも積極的にチャレンジしてくださるN様。
体験前は、「逆さま?いや〜私には無理無理無理無理~。」と言われておりましたが、
体験後一言目には「これ、楽しい♪好き〜(o^^o)」と大変喜ばれておりました。
また「体が伸びて気持ちいいし、血液が巡っている感じがする。いつもはもう少し前にいる肩甲骨も肩の位置が整って後ろに下がった気がする。やってみると意外とできるもんだね。」とたくさんの感想をレポートしてくださいました。
私には難しそう…できるかな…もう少し筋肉がついてきたら…と諦めてしまう方もいるのですが、大丈夫です!!出来なくてもいいのです。全く問題ありません。
ただ座っているだけでも神経系に働きかけ、活性化されるのです!やろうとするだけで効果があります。やってみるとハマりそう!!とシルクサスペンションの虜になるかた続出です(^^)
まずはぜひご自身の身体で体感なさってみてくださいね♪

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