ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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寒くなる前に今のうちから運動を習慣づけよう!

2020-10-27 19:14:53 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

今日は日中肌寒く感じましたね。気温差が大きいので体調を崩さないように上着などで温度調整していきましょう。
もうすぐ11月がやってきますね!これから少しずつ寒くなってくると、体を動かしたくても動かしにくくなりますよね~。私もよく寒さに負けてしまいます。(笑)

▲今のうちから運動を習慣づけよう!|小田原ケアセンター

寒くなってからでは運動を始めるのは難しいと思うので、動きやすい10月からなら運動を始めるのにもまだ間に合いますよ!運動しようかなぁ~、何か始めたいんだけどな~、コロナ太りを改善したいな~と悩んでいる方はお早めにお問い合わせください!
今から習慣づけておくと寒くなってきても体を動かすのが苦ではなくなるはずです!ご予約お待ちしております!
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