ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

暖かくなってきたときは要注意!腰痛に気を付けましょう

2021年02月14日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

昨晩の地震は小田原でも長く揺れていました!小田原地域は大きな被害もなかったようです、皆様の地域は大丈夫でしたでしょうか?余震も予想されますので、十分にご注意ください。
今日は朝から天気が良く気温も上がって小田原は18.6℃まで気温が上がりました。
暖かくなると、体を動かしたくなりますよね!でもこの時期気をつけて欲しいのが
「腰痛」
です、気温が上がり体は動かしやすい環境になっていますが、筋肉や関節はまだ硬くなっています!そんな時に無理してしまうと・・・
ぎっくり腰など筋肉性の怪我を起こしやすいので注意が必要です。
軽い散歩や体の状態を見ながらの個別トレーニングがおすすめです!


腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

小田原ケアセンターHP:ODAWARAケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:ODAWARAケアセンターチャンネル
関連記事:ODAWARAケアセンターの「腰痛」テーマにしたブログ記事一覧
ODAWARAケアセンター感染予防ポリシー:詳細はODAWARAケアセンター感染予防ポリシーをご覧ください。

電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
友達追加でお得な情報をゲットしよう。友だち追加

コメント   この記事についてブログを書く
« オンラインで相談始めました! | トップ | 体の使い方で、ボールキープ... »
最新の画像もっと見る

コメントを投稿

個別トレーニング」カテゴリの最新記事