ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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足の使い方をマスターすると肩こりや腰痛が改善する

2021年07月28日 | 健康づくり
こんにちは。小田原ケアセンターの荒井亨太です。オリンピックの女子ボクシングで入江聖奈選手の初メダルが確定しましたね。おめでとうございます。このままの勢いで金メダルまで目指してほしいですね。

今日は足の使い方をマスターすると肩こりや腰痛が改善するについてです。
【足の使い方をマスターすると肩こりや腰痛が改善する】
これを聞いて驚く方もいるかと思いますが、普段の生活からその方にとっての正しい足の使い方をしていないので、姿勢のバランスや筋肉の使い方が悪くなり不調を訴えるパターンが多いです。
本日、足首の痛みからボールを蹴るのが痛いとのことでしたが、痛みにより無意識に代償していた動きが痛みを発生させていたので、その部分をテーピングで整えると痛みはなく、コントロールの効いたボールの蹴り方になり喜んでおりました。

身体の不調にお困りの方はお気軽にご相談ください。
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