ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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冷えを感じたらまず足元から改善!

2021年01月26日 | 脚のむくみ・足の悩み
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

今日は【冷えを感じたらまず足元から改善】についてです。この時期多くの女性が悩んでいる冷え性。手足が冷たかったり、むくみがひどくなるというお声をよくお聞きします。そんなお悩みの方々にオススメするアイテムがあります。それは5本指靴下です。

オススメする理由は、5本指靴下を履くと足指が1本ずつ温められるので血液循環がよくなり足先の冷えが改善されやすいためです。また、足指の間の汗を吸収をしてくれるためムレも少なく、におい対策、水虫防止などの嬉しい効果もあるので足の匂いが気になる方にもオススメですよ〜!
普通の靴下は靴の中で指がひとかたまりになっているので足指を使いずらいのですが、5本指靴下は指の1本1本が独立して力が入れやすくなるため美しい姿勢にもつながります。
ただ一つ普通の靴下に比べると履きにくいため抵抗を感じる方もいるとは思いますが、冷えを感じる方はぜひ5本指靴下を履いてみてはいかがでしょうか?
足の冷えを改善させる簡単な運動もご紹介していますのでお試しください!「その1.足首回し」「その2.足裏のほぐし
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

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