小田原ケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為の役立つ情報を発信していきます!

体をうまく使ってゴルフできてますか?

2022年05月17日 | パーソナルトレーニング
ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
ここ数日は天気が不安定ですが、晴れると気温がグッと上がってだんだん夏が近づいてきた感じがしますね。
この時期は天気が次第ですが、屋外でのスポーツを行うにはとてもいい季節ですね、特にゴルフはプレーするにはとてもいい時期ですね!
小田原ケアセンターでは今「ゴルフコンディショニング」本格スタートに向けてモニターさんを募集しております。
「ゴルフコンディショニング」って何?と思われた方も多いと思います。
小田原ケアセンターでのゴルフコンディショニングとはゴルフに必要と考える3つの動きの改善・強化と体のケアに特化したパーソナルトレーニングです。
3つの動きとは
1、肩(肩甲骨)の動き
2、股関節の動き
3、体幹部の動き
ゴルフコンディショニングでは上記3つの動きを 
チェック→評価→強化・改善トレーニング→セルフケア
と進めていきます。
また、普段使いすぎている筋肉や関節をストレッチや軽く動かしながら緩めてほぐして体のコンディションを維持していきます。
自分の体の動きを知ることで改善や強化のポイントがわかりやすく効率的にトレーニングができます。



現在このゴルフコンディショニング実施モニターを募集しております。
モニターの条件は
・3ヶ月間、計12回の利用
・週1回の利用(振替可能)
・トレーニングの撮影(顔は出さなくてもOKです)
・データや写真のHPやSNSの掲載許可
・終了後にアンケートの記入

通常1回60分5500円が
モニター価格60分2200円で利用できます


人数限定となりますが皆様のお問合せ、ご参加お待ちしております。
お問合せの際は「ゴルフコンディショニング希望」とお伝えください。

小田原ケアセンターHP:小田原ケアセンターホームページ
お問い合わせ:テーピング施術・個別トレーニング等の問合せ
公式YOUTUBEチャンネル:小田原ケアセンターチャンネル
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電話予約は0465-43-9746
ライン@からご予約・ご相談ができます。
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