ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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人は見た目が9割?

2021年11月14日 | 猫背・姿勢の悩み
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

皆さんは人の印象をどのように見ていますか?よく耳にする「メラビアンの法則」というのをご存知でしょうか?
メラビアンの法則では人と人がコミュニケーションを図る際の印象を決める3要素として
(1)視覚情報(声の質や大きさ、話す速さ、口調)が55% 
(2)聴覚情報(見た目、しぐさ、表情、視線)が38% 
(3)言語情報(言葉そのものの意味、会話の内容)が7% 
という割合で影響を与えていると示した心理学上の法則です。メラビアンの法則を活用すると、自分の言いたいことを聞き手により正しく伝えることができます。なので円滑なコミュニケーションを図るためにも、その土台として見た目を整えておく必要がありそうですね。

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では見た目の印象を変えるには何からしましょう?ダイエット?ヘアカット?笑顔の練習?やはりまずは姿勢の改善ですよね!
姿勢が変わるだけでその人の印象はかなり変わってくると思います。あなたが素敵だなと思う人を思い浮かべてみてください。素敵だなと思う人で姿勢の悪い人はいないと思います。
ストレートネックのように顔だけが前にでていませんか?
背中が丸まって猫背になっていませんか?
膝が軽く曲がってガニ股になったりしていませんか?

長年悩まされている肩こりや腰痛、だんだん出てきたぽっこりお腹なども姿勢を見直すことで改善が見られるかもしれません。
まずは鏡の前へ!!ご自分の姿勢を確認してみましょう。

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