ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

体幹鍛えてますか?

2021年09月13日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。

朝晩の温度変化が大きくなってきましたね!夏の疲れが出やすい時期ですので、体調管理には気をつけましょう!

コレなんだと思いますか?



重たい荷物を乗せたり、押し入れの中の荷物を乗せて移動したりする台車です!
でも、ケアセンターでは荷物を乗せて使うのではありません!(たまには使いますが)
トレーニングで使うんです、体幹や股関節、ダッシュ力などを鍛えることができるんです。

トレーニングは次回紹介しますね!
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方はODAWARAケアセンターへ

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