ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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運動嫌いな人は体のバランスを整えることから始めましょう!

2021年06月08日 | 個別トレーニング
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

みなさんこんにちは。今日はとってもいいお天気で洗濯日和ですね。関東の梅雨入りはもう少し先のようです。本日は【運動嫌いな人は体のバランスを整えることから始めましょう!】についてです。


▲あなたの体のバランス大丈夫?|小田原ケアセンター

みなさん突然ですが運動って好きですか?私は体を動かすことが好きなので全然苦にならないのですが、「嫌い」という方が一般的には多いのではないでしょうか。できるなら運動ってしたくないですよね〜。では、運動嫌いな人はまず普段の姿勢を整えることから始めてみてはいかがでしょうか?
日々生活していると誰もが自分の動かしやすいように体を動かしてしまっています。そして知らないうちに筋肉のバランスが悪くなり体に不調や痛みが出てきてしまい姿勢も崩れてしまいます。筋肉のバランスを整えて姿勢を変えてあげるだけでも体も動かしやすくなり健康的な体に一歩前進です!姿勢が良くなると若々しくみられますしいい事ばかりですね。もしご自分の姿勢を客観的に見てみたいという方は【姿勢測定】もオススメですのでいつでもお問い合わせください!!お待ちしております!

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