ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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体づくり

2019-12-18 08:59:49 | 健康づくり
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ荒井亨太です。

今日は体づくりについてです。
このブログをご覧になっている方々は健康に対する意識が高く、日々運動を適切に行い、健康な体づくりをされていると思います。
私たちの考えるトレーニングはゴムバンドを使ったものや、バランスパッドなどを用いてインナーマッスルにアプローチすることで、健康でしなやかな体づくりができると考えています。
元メジャーリーガーのイチロー選手もアウターマッスルを鍛えるのではなく、インナーマッスルトレーニングを行うことで、45歳という年齢まで第1線でプレーをすることができたひとつの大きな要因だと思います。


▲インナーマッスルトレーニング


私たちと一緒に筋力づくりをして健康でしなやかな体を目指しませんか?

頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

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