登山にも使える体の使い方！？

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。
今日も暖かい1日でしたね。花粉症の方はつらい季節ですが、暖かい日が続くとお出かけしたくなりますよね？
本日は【登山にも使える体の使い方！？】についてです。

▲登山にも使える体の使い方！？｜小田原ケアセンター

登山やハイキングに行ったあとは、太ももやふくらはぎがパンパンになってしまい筋肉痛などになったりしますよね？自然と坂道や段差を登るときに姿勢が崩れて下半身に負担がかかるような登り方をしてしまっているのです。では、どうしたらいいの！？そんな方にオススメなのが小田原ケアセンターの30分の個別トレーニングです。入会金・月会費不要でたった30分880円で体の使い方をお教えしております。これから登山を始めたいという方、久しぶりの登山で山を登れるか心配という方、ぜひお問合せください。登山に行ったあとは【フットケア】もオススメです！

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