ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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自分に合ったトレーニングできていますか!?

2019-12-04 10:27:48 | 個別トレーニング
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ森岡です。

世の中の健康ブームで、積極的に運動をされている方って多いですよね。目的によってもトレーニング方法は異なりますが、自分に合ったトレーニングができていますか!?

人それぞれで体型も違いますし、仕事、生活スタイル、運動経験など全く違いますよね。ということは自分の体の癖、使い方をきちんと理解した状態でトレーニングすると効率的にトレーニングができますよね。
効率的にトレーニングすると効果も出やすいのではないでしょうか。

小田原ケアセンターでも個別トレーニングで効率的な運動指導を取り入れています。
自分の理想に合った体づくりのお手伝いをさせていただきます。
気軽にお問い合わせください。

頭痛 腰痛 肩こりでお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

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