ODAWARAケアセンター 健康ブログ

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あなたの股関節は柔らかいですか!?

2019-11-19 12:37:43 | 脚のむくみ・足の悩み
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ森岡です。 あなたの股関節は柔らかいですか!? ということで今日は股関節についてです。

▲股関節の周囲の筋肉
股関節の周りにはたくさんの筋肉がついていますがなかでも梨状筋という筋肉が下肢の安定に非常大きく影響していることをご存知ですか!? 梨状筋という筋肉が正常な働きをして股関節をスムーズに動かしてくれていると下半身が安定します。 逆に、正常な働きができていないと膝や足首などに負担がかかり痛みが出てきてしまう事があります。 下半身のどこかに痛みがある方はぜひ股関節の柔らかさをチェックしてみてください。
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