ODAWARAケアセンター 健康ブログ

本気で身体の機能改善を目指す人の為に役立つ情報を発信していきます!

位置感覚はつかめていますか?

2020年12月02日 | 神経
こんにちは。ODAWARAケアセンター柔道整復師の荒井亨太です。

みなさん、「ボディーシェアリング」って知っていますか?
「ポゼストハンド」という腕に装着するベルト型の装置から電気刺激が流れ、人の指を遠隔で操作できるというものです。
これは早稲田大学理工学術院准教授の玉城絵美さんが開発したもので、様々な分野から注目されているようです。
この開発がもっと進歩したら、確実に医療現場や介護業界から必要とされるでしょうね。
科学技術は日々進歩していますから、私も常に治療技術は磨かなければいけないと改めて感じております。

今日は「手」にちなんで手の位置感覚はつかめていますか?についてです。

これは百獣の王 武井壮さんがある番組で紹介していた方法です。
実際にやってみて感銘を受けた部分が多岐にあったので紹介させていただきました。

もっと詳しく見たい方は「武井壮 スポーツ万能になる方法」で調べてみてください。

【位置感覚はつかめていますか?】
・まず鏡の前に立ち、目をつぶります。

・目を閉じたまま、自分なりに両手が水平だなと思う位置まで手を上げてみてください。

・目を開け、自分が想像していた位置に手はありましたか?ちょっとズレていたりしませんでしたか?

・腕なので、多少のズレはあるので仕方ないかもしれません。しかし、それが脚だったらどうでしょうか。脚が上がっていなければ、ちょっとした段差で躓いてしまい怪我をしてしまう可能性だって考えられます。
最悪、骨折なんてしてしまったら高齢者の場合、寝たきりになるかもしれません。

それが自分の大切な家族だったら大変なことです。

・そうならないように今のうちから健康を維持するために運動することが大切なのです。
その運動はマシンやダンベルに頼らずに自分の身体ひとつで動かすことができるんです!

ケアセンターの個別トレーニングならそれが可能です!その理由は個別にお伝えしておりますので荒井までお気軽にお問い合わせ下さい!

▲思った通りの動きができていますか?

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体をケアするはずがマッサージで揉み返し?

2020年11月27日 | 神経
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

今週ももうあっという間に金曜日ですね。みなさんお仕事お疲れ様です。週末にかけて疲労が溜まってきていませんか?

体をケアするはずがマッサージで揉み返し?|小田原ケアセンター

体に疲労が溜まってくるとマッサージをしてほしい!癒されたーい!という気持ちになりますよね。笑
しかし、マッサージに通いすぎると、少しの圧だけでは満足いかず、もっと強く、もっと強くというように強い刺激を体が求めてしまい、結果翌日に揉み返しがきて体のケアにならないなんてこともあるかもしれません。
ご自分の体に合ったケアの方法を見つけることも大切です。小田原ケアセンターでは運動やテーピング療法で体のケアをさせていただいております。今まで取り切れなかった疲労を小田原ケアセンターで解消してみませんか?気になる方はいつでもご相談ください。いつでもご予約お待ちしております。

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小田原ケアセンターで自律神経を整えてスッキリ!!

2020年09月11日 | 神経
小田原 駅近 徒歩1分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい!ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

あまり馴染みがないワードかもしれませんが、本日は自律神経についてです。
最近、朝晩すこし秋風が吹き、涼しいなと感じることもありますが皆さんはいかがですか?しかし、涼しくなってきたとはいへ日中の冷房はかかせませんよね?外を歩くと吹き出るように汗がでてきますよね?

このように寒暖差が大きくなるため私たちは体の体温を一定に保たなければいけません。そんな時に働くのが自律神経なのです。9月に入りましたがまだまだ寒暖差が大きいため自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり身体に疲労が蓄積してしまいます。なので疲れやダルさを感じやすくなっているのは寒暖差も大きく影響しているのです。

小田原ケアセンターではテーピング療法で自律神経の働きの調整、個別トレーニングでの体のケアを行うことができます。もし最近疲れやすいな、なかなか疲れが取れないなとお悩みの方はいつでもお問い合わせください。

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体の不調注意報 

2020年03月17日 | 神経
小田原 駅前 徒歩1分 頭痛 肩こり 腰痛 成長痛 体のことならおまかせ下さい!小田原ケアセンタースタッフ森岡瞳です。

少し前までは、日中暖かく過ごしやすくなっていましたがここ数日は気温も低くなっていますね。さらに夜や早朝はと~っても肌寒いですよね。毎朝、着るものにも困っています。
春は花見日和と思っていても、急な雨風など日によって寒暖差も激しい季節ですよね。そんな寒暖差に対応しようと体の中では自律神経が大忙しなのです。
また、春は始まりの季節ということで、入学・卒業・転勤・移動・新生活スタートと自分自身や家族の生活が大きく変化しやすいと思います。
自律神経はこのような環境の変化にも対応しようとしてくれます。知らないうちに緊張感やストレスが生じているため自律神経が乱れ不調をおこしやすくなるのです。
みなさんは体のケアは大丈夫ですか?

▲去年の4月に入生田駅近くにて撮影|ODAWARAケアセンター

小田原ケアセンターではメディカルテーピングだけでなく運動による体のケアも行っております。
見学も随時受付中です!!気軽にお問い合わせください。

本日13:00~18:00までスタッフ研修の為閉館となります。大変ご迷惑をおかけいたしますが。ご協力のほどよろしくお願いいたします。
ご予約の際はLINEにてお問い合わせください。宜しくお願いいたします。

頭痛 腰痛 肩こり 成長痛でお困りの方は、体のことならおまかせ小田原ケアセンターへ

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