男子メニュー 11/11〜

11/11(月)
☆体幹〜BCT
・補強A、腹筋A
・jog


11/12(火)
free


11/13(水)
free


11/15(金)
前日入り


11/16(土)
丹後駅伝！！


◎自分の全力を出し切って走れるように。
後悔しないように。
思いっきり笑って終われるように。
今週が要です。
しっかり調整して駅伝に臨みましょう！！