長距離ノート6

大阪市立大学陸上競技部長距離パートです。
よろしくお願いします!

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5/15〜 女子メニュー

2017-05-14 21:47:22 | 練習メニュー
run/walkの順です

15(月)
・フリー

16(火)
・60'jog
・補強

17(水)
・4000pr/4000pw
・補強

19(金)
・60'jog/60'stroll
・補強

20(土)
・1000×3
・補強
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