ムリのないように、というが、全く負荷のかからない状態のまま、では精神がふやけきってしまう。
適度に負荷をかけなければならない。
能力が100あるとして、全く無理のかからない状態、というのは、能力の10パーセントくらいしか使っていないのではないか。
ふと思い出してみても、ここ数年全力疾走したことも、最大筋力を要求される重たいものを持ち上げた記憶がない。
全力疾走する必要は全くないのだが、多少は負荷のかかることをしなければ衰える一方だ。これは年齢に関係ない。
その他もろもろ、毎日ちょっとは苦労するのでなければ、ふやけきってしまう。
適度に負荷をかけなければならない。
能力が100あるとして、全く無理のかからない状態、というのは、能力の10パーセントくらいしか使っていないのではないか。
ふと思い出してみても、ここ数年全力疾走したことも、最大筋力を要求される重たいものを持ち上げた記憶がない。
全力疾走する必要は全くないのだが、多少は負荷のかかることをしなければ衰える一方だ。これは年齢に関係ない。
その他もろもろ、毎日ちょっとは苦労するのでなければ、ふやけきってしまう。