目盛り

健康ならお腹いっぱい食べたい、と思う。
だが、腹八分目で我慢する。当然満たされない、だが、次の日、その次の日になったら暴食したことを悔いる。体調も悪くなる。
胃腸に負担をかけない方が、その日満足まで至らなくても、毎日を安定させることができる。


それは何も、食べ物についてだけではない。
100％の満足を追い求めるのは、よほど大儀のあること以外、たいがいにしておいた方がいい。
満足は、コップに水を入れるのとはわけが違う。途中で目盛りが書き換えられる。特に、100％を求めるとたやすく変わる。それが一番怖い。