平準化

調子の悪い時は、世の中を上目遣いで見てしまう。
ネガティブなフィルターをかけてしまう。

そこから救ってくれるのがルーティーンの力だ。
これまで毎日やってきたことを同じように繰り返す。
その過程で少しづつ自分を取り戻していく。

調子には波がある。それを平準化してくれるのが普段の行いだ。
そのためにも、いい習慣を身に着けるのが望ましい。