妬み嫉み

妬みやひがみ、自分がそのような気持ちを持っているな、と感じるとき、その対象となる相手が具体的な人物であれば、対処しやすい。
なるべく近づかないようにする、気持ちや行動にゆがみが生じているのだから意識して補正する、などだ。負の感情はないのが望ましいが、望ましいと思うだけではなくならない。汗をかけばのどが渇き、動けば腹が減るように、負の感情だって当たり前のようにわいてくる。問題はどう対処するか、だ。
そして手強いのは、対象がヒトではなく、集団とか文化とか世の中とか、漠然とした対象である場合だ。これは心のかなり奥の方で当人の行動を縛り規定する。かつ自覚できない。論理的に考えているつもりであっても、実は根底にあるのは負の感情で、結論はその具現化に過ぎない、という場合だ。その結論は極端であることが多い。逆に言えば、極端な結論に至ってしまったときは、内側に負の感情の存在を疑ってかかる必要がある。