コロナの感染拡大が止まらず、
テレワークを続けておられる人も多いですね。
今日は、在宅ワークの豆知識！
会社だと、コピーを取ったり、書類を届けたり、
席に座りっぱなしになることはないのですが
自宅だと、長時間同じ姿勢で仕事。。。
背中や肩がこって、バキバキになってしまいます。
デスクや椅子の見直しが必要ですね！
そこで、快適な椅子のポイントは
座席の高さは身長の４分の１が目安で、
座席に背中をつけて、脚が９０度の状態で、
かかとが床に着くのがポイント。
背もたれは、
フィット感があるもので、
時々、状態をそってリラックスできるもの
背中部分に暖房機能をつけると、
部屋の暖房をガンガンしないで
頭はスッキリ、背中はポカポカになります(^^)V
今年もあとわずか！
頑張りましょう！
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