お茶(緑茶・日本茶)とともに・・・

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緑茶の健康・美容パワー☆

2014-12-07 16:06:56 | 日記

こんにちは。
みーさんです♪


早いもので、今年も残り1か月

寒さも本格的に厳しくなり、
温かい緑茶がおいしい季節となりました



最近、緑茶の健康・美容パワーが
本などで紹介されているのを目にし、
とっても嬉しく感じています♪


エリカ・アンギャルさんの
「世界一の美女になるダイエット」シリーズの本でも
緑茶がスーパー美女ドリンクとして紹介されていました☆


エリカ・アンギャルさんは、ミス・ユニバース・ジャパンの
公式栄養コンサルタントなのです!




その本によると、

ペットボトルよりも、淹れたてのお茶のほうが、
20倍以上もカテキンが入っているという研究もあるのだとか!
毎日淹れたての緑茶を1、2杯飲むことも太らない秘訣。
抗酸化物質がたっぷりで、代謝を活発にするのだそうです

また、ポリフェノールも豊富で、
細胞のターンオーバーを促し、くすんだ肌を改善してくれます♪


すごいパワーですねー^^



これから、
クリスマス、お正月、忘年会に新年会・・
とついつい食べ過ぎてしまいそうですが、
緑茶をいっぱい飲んで
楽しい行事とも上手に付き合ってゆきましょう☆

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