何だか低温注意報が出ているようで東京からの
ゲストは寒さに驚いていたが十勝平野の美しさ
十勝川温泉、ばんえい競馬、私の手料理と盛りだくさんの
2日間を楽しみ娘と共に夕方離帯した。
おもてなしに加え私は現在雑穀レシピと調理実習に奮戦中。
合間を縫い何度も試作しタイマーとメモを片手にパソコンに向う。
疲労もピークなのだがマッサージに出かける時間も無い。
となるとセルフケアしかない。
お気に入りのオイルでむくみがちな両足とバンバンに張ってる
両肩、首筋をマッサージ。
ヴェルダのアロニカオイルは菊科の植物でドイツでは
打ち身や捻挫、筋肉痛に使われ、オリンピック選手も
使っているとか。
お風呂上りにアロニカオイルでマッサージすると
しばし疲れが軽減されるようだ。
