１月の記録（２０２２年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

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降雪量が多く、歩きにくかったせいか、1日あたりの歩く距離が短く、200㎞超えとはなりませんでした。

ただ、凍結した路面でも確実に歩を進めることができたので、休むことなくウォーキングすることができました。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　185.51 km 　累計　 185.51 km

2,400kmまであと2,215km！　（小数点以下切り捨て）

※コケた回数・・・0回（奇跡！） 

少しずつ暖かくなって、ますます歩きにくくなると思いますが、計画的にウォーキングして行こうと思います。

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