月見うどん
「キュウリダイエット」と「よく噛むダイエット」、「腹八分目ダイエット」に「玉こんにゃくダイエット」、
そんでもって「大掃除ダイエット」を実行中の私、さらに「ワカメダイエット」も行うことにしました。
サラダバイキングでは、てんこ盛りにするくらいワカメが好きですし、
噛みごたえのある食べ物なので、「よく噛むダイエット」にも良いかと思いました。
そんな調子なので、ウォーキング中のランチにも、ちょっと気を遣うことにしました。
最近、オープンしてくれて有り難いなぁ、と思ったのは、
アーケード街「マーブルロードおおまち」（宮城県仙台市青葉区）にできた「はなまるうどん」。
こちらの「月見うどん」（小）がたったの385kcalで、タンパク質、ミネラル、食物繊維をカバーしつつ、
腹持ちが良いので、大変助かっております。
（ワカメも入っているし…）
讃岐うどんはコシが強く、よく噛まねばならないので、この1杯で十分お腹いっぱいとなります。
それでいて、お値段たったの300円。
これであと1.5kgの減量を図りたいと思います。
（ファイトなり！）
