５月の記録（２０２１年）

ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。 

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引越しのあった5月。

引越しに全集中したため、それほど歩けませんでした。

（仕方がない。）

無事、引越しが終わり、新生活が立ち上がったことを喜びたいと思います。

adidas Running の記録（walkモード ）
距離　151.41 km 　累計　886.56 km

2,400kmまであと1,513km！（小数点以下切り捨て） 

引越しのせいで、体力がかなり落ちてしまいました。

（特に脚力。）

体力を戻すため、6月は少し健康のことも考えたいと思います。

まだまだ100円ショップやニトリに足を運ばなければなりませんが、トレーニングも兼ねて精力的に動こうと思います。

（ストレッチもやらねばなりますまい。）

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