ウォーキングを始めたら、記録を取ることをおすすめします。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
目標達成に向けて、進捗状況を確認するためでもあるのですが、自分がどれだけ成長したかを知ることが最大の理由であります。
全く歩かなかった人が、月２～３回だけでもウォーキングしたら、素晴らしい成長です。
成長していると思えば、励みにもなりますし、とてもうれしい気持ちにもなります。
ですから最初から大きな目標を立てるのではなく、小さい目標から始めることをおすすめします。
それが長続きの秘訣です。
今年の6月、札幌は結構、良い天気に恵まれたのではないでしょうか。
ただ、私、ちょっと疲れがたまっており、前半はスローペースとなってしまったので、たくさんは歩けませんでした。
（しかもラストでゲリラ雷雨なんだもの…）
adidas Running の記録（walkモード ）
距離 186.63 km 累計 1,212.82 km
2,400kmまであと1,188km！ （小数点以下切り捨て）
距離 186.63 km 累計 1,212.82 km
2,400kmまであと1,188km！ （小数点以下切り捨て）
日差しがとても強くなってきて、昼間のウォーキングがきつくなってきました。
と言いますか、札幌の気候に馴染んだので、20℃を超えると、汗だくになります。
夜間、22℃でも熱帯夜のように感じます。（汗）
6月下旬、サッポロファクトリーでのイベント。
フランダンスも素敵！
札幌で大人気！「10円パン」を遂にいただきました。（お値段は500円。）
新しい商業施設のオープンラッシュが続いている札幌であります。
6月は「PIVOT CROSS」、7月は「モユクサッポロ」。
すすきのの「COCONO」はいつ？
カフェドクリエでもピーナッツバターサンドが食べられるようになりました。
うれしい。
久しぶりに見た「クリムゾンクローバー」。
この花はできるだけ低い姿勢にして見ましょう。
とてもきれいです。
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（コメント、感想用ではありません。）
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↓ ↓ ↓ ↓ ↓
※こんな感じのアンケートです。(画像を押しても開きません。）
◎このアンケートの発端となったのは、こちらの記事です。参考までに。
