最近、オイルプリングという言葉を知りました。
これはオイルでうがいをする健康法のことです。
うがい薬の代わりにオイルを使うそうです。
使うのは
オリーブオイル
ごま油
ひまわり油
亜麻仁油
グレープシードオイル
などです。
そして前回紹介したココナッツオイルです。
カプリル酸やラウリン酸など抗菌作用のある脂肪酸を含むココナッツオイル。
口の中の悪玉菌を殺し、善玉菌を増やしてくれる「かも」しれません。
その期待できる効果は
口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
口臭、歯周病、虫歯、口内炎の予防
片頭痛や関節炎などの慢性的な疾患の改善
です。
他にも
歯のホワイトニング効果
口の周りの筋肉を使うことによるほうれい線の予防
とありますが、こちらは眉唾ものです。
ただ、化学的なうがい薬よりも天然由来のオイルの方が体にいいと思えます。
最近ココナッツオイルにハマっている私としては、うがいに使うのは少しもったいないような気もしますが。
最後にココナッツオイルは冬は固まってしまいます（凝固点２５℃くらい）。
そのまま流してしまうと、排水管に固まったオイルがくっつく可能性があるそうです。
そのまま流さない工夫が必要になるのですね。
小幡歯科医院
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