「お勧めする糖質制限の本」を改編しました。
糖質制限は体にさまざまな効果をもたらすので、幅広く糖質制限を
理解できるように選びました。
「日本人だからこそ「ご飯」を食べるな」
渡辺 信幸著 講談社＋α新書
「主食を抜けば糖尿病は良くなる！ 実践編」
江部康二著 東洋経済新報社
「食べても太らない！「糖質ゼロ」の健康法」
釜池豊秋著 洋泉社
「「うつ」は食べ物が原因だった」
溝口徹著 青春出版社
「心療内科に行く前に食事を変えなさい」
姫野友美著 青春出版社
「一生太らない体をつくる「噛むだけ」ダイエット」
渡辺 信幸著 東京書店
「ダイエット外来の減量ノート」
今西 康次著 筑摩書房
「医師も実践している 子供が丈夫になる食事」
櫻本美輪子 定真理子 著 ワニブックス
「インスリンも薬もやめられた！ すごい糖尿病治療」
荒木裕 荒木里著 現代書林
「成功する人は缶コーヒーを飲まない」
姫野友美著 講談社＋α新書
「がんになったら肉を食べなさい」
溝口徹著 PHPサイエンス・ワールド新書
「甘い物は脳に悪い」
笠井奈津子著 幻冬舎新書
「「糖化」を防げば、あなたは一生老化しない」
久保 明著 永岡書店
